坐的时间长了腰疼腿疼站不起来怎么办？

长时间的久坐会导致腰部肌肉劳损，腰椎生理曲度变直或者腰椎间盘突出等。目前注意休息，不要长时间久坐，改正不良的坐姿，适当的腰椎关节康复锻炼。具体的病情还要结合影像学检查。一般可以做腰椎牵引疗法，推拿正骨疗法，中医疗法以及药物治疗等。