好睡觉是什么原因总是睡不够

第一,总睡不着觉应该是疲劳过度造成的,大脑过度紧张,身体组织器官营养不足,而代谢废物积累增多,会使人产生强烈的疲劳感,这时只要多做些有效的休息,疲劳感就会消失。并且长期的疲劳也会导致一些疾病的发生,如心肌梗死,贫血,病毒性肝炎,糖尿病等等,都是一种病理性的疾病,不可掉以轻心,应该尽早到医院进行诊治,平时要多注意休息,早睡早起,养成良好的作息习惯,不要熬夜。