来月经能不能喝酸奶

推荐:来月经时可饮用酸奶。酸乳酪内含有多种消化酶,能促进肠道蠕动,加速消化。它也含有乳酸菌,能增强人体的抵抗力,还能降低胆固醇,提高注意力等等。警告:经期饮用时,将酸奶放入冰箱冷藏,不宜立即饮用。