肚子胀气大便拉不出怎么办？

要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片。多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯。