头发白了怎么办

头发白了，首先不要忧愁，要放松心情，积极寻找头发变白的原因。如果从一生下来就有许多白发，这多是遗传因素所致，通过人的力量是无法使其变黑的，只能进行染发。如果是后天形成的白发，多是由于精神压力大、失眠、抑郁症、或是短时间内严重的悲痛情绪等所致，在改善精神症状以后，白头发也可以逐渐的改善。平时多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。