颈椎压迫神经导致头晕的常见原因和缓解方法如下：
1.颈椎间盘突出：颈椎间盘发生退行性改变后，可能会压迫局部血管和神经，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。患者可在医生的指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗。同时，还可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理方法缓解症状。
2.颈椎管狭窄：颈椎管狭窄也可能导致椎动脉受压，使大脑供血不足，从而出现头晕症状。对于症状较轻的患者，可通过佩戴颈托、调整生活方式等方法进行缓解。如果症状严重，影响日常生活，可能需要进行手术治疗。
3.颈部肌肉劳损：长期低头或保持同一姿势，可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而刺激或压迫椎动脉，引起头晕。此时，患者应注意休息，避免长时间低头或保持同一姿势。同时，可通过热敷、按摩等方法缓解颈部肌肉紧张。
4.其他原因：贫血、低血压、低血糖、心律失常等全身性疾病，以及耳部疾病、脑血管疾病等，也可能导致头晕。此外，精神紧张、焦虑等心理因素也可能加重头晕症状。
需要注意的是，颈椎压迫神经导致的头晕可能是多种原因引起的，因此在治疗前，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部运动，以预防颈椎病的发生。