肥胖症是绝经期综合征的一种表现，其原因很多，代谢缓慢导致脂肪堆积，营养过剩也是导致绝经期肥胖症的原因之一，由于生活中缺乏运动，热量消耗减少，收支不平衡，从而导致脂肪堆积而发福。日常饮食要合理，营养要得当。在绝经后，身体容易发胖，应适当控制高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入，多吃些新鲜蔬菜、五谷杂粮及瘦肉、豆制品等。应加强游泳、中速骑车、慢跑、快走、太极拳、舞蹈等运动，只要每天坚持，就能有效地改善绝经后妇女的生理变化，预防肥胖。
肥胖症是绝经期综合征的一种表现，其原因很多，代谢缓慢导致脂肪堆积，营养过剩也是导致绝经期肥胖症的原因之一，由于生活中缺乏运动，热量消耗减少，收支不平衡，从而导致脂肪堆积而发福。日常饮食要合理，营养要得当。在绝经后，身体容易发胖，应适当控制高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入，多吃些新鲜蔬菜、五谷杂粮及瘦肉、豆制品等。应加强游泳、中速骑车、慢跑、快走、太极拳、舞蹈等运动，只要每天坚持，就能有效地改善绝经后妇女的生理变化，预防肥胖。