坐月子一天躺多久合适？

做月子期间要多注意休息，除了休息和睡眠的时间，平时也可以躺一两个小时左右，具体的时间可以根据自身需求来调整，母乳喂养的情况下，躺着或者坐着的时间会增加。其余时间可以适当活动。