软组织损伤以后，在损伤的早期，可以进行先冷敷，冷敷的时候可以用毛巾将冰块包裹三层，然后放在损伤的部位进行冷敷，可以减轻局部的水肿，缓解疼痛。如果皮肤没有破损的话，可以外用一些气雾剂或者膏药来减轻疼痛的感觉，如果皮肤有损伤，这个时候一般不建议应用外用的药物，可以口服一些非甾体类的消炎止痛药物或者舒筋活血的药物进行治疗。软组织受伤以后，如果得到及时有效的治疗，基本上在1到2周的时间就能够恢复。
软组织损伤以后，在损伤的早期，可以进行先冷敷，冷敷的时候可以用毛巾将冰块包裹三层，然后放在损伤的部位进行冷敷，可以减轻局部的水肿，缓解疼痛。如果皮肤没有破损的话，可以外用一些气雾剂或者膏药来减轻疼痛的感觉，如果皮肤有损伤，这个时候一般不建议应用外用的药物，可以口服一些非甾体类的消炎止痛药物或者舒筋活血的药物进行治疗。软组织受伤以后，如果得到及时有效的治疗，基本上在1到2周的时间就能够恢复。