经期可以喝纯牛奶吗?

月经期间可以喝纯牛奶,纯牛奶的营养价值较高,其中主要含有丰富的蛋白质和丰富的钙质等微量元素,能补充营养,所以在月经期间,由于自身经血流通,很容易造成营养流失,所以可以适当增加营养,所以可以喝纯奶,一般建议喝纯牛奶时可以加热,一般喝纯牛奶可以暖胃,还可以帮助缓解经期腹痛的症状,尽量避免空腹喝牛奶,尽量不要喝冷饮。