跑步腰疼很可能与长期没有运动有关，来跑步腰疼的情况下，是不建议去通过跑步锻炼身体的。腰部急慢性外伤或劳损，腰肌劳损，强直性脊柱炎等多种原因都会导致跑步腰疼。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。
跑步腰疼很可能与长期没有运动有关，来跑步腰疼的情况下，是不建议去通过跑步锻炼身体的。腰部急慢性外伤或劳损，腰肌劳损，强直性脊柱炎等多种原因都会导致跑步腰疼。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。