痛经多数女性都可能会遇到，发生痛经通过按摩疗法，可以起到很好的止痛效果。取穴位:脊中、悬枢、命门、夹击、脾俞，胃俞、山焦俞、肾俞、志室、神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨、阴包、血海、三阴交、太冲。具体的操作: 先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。按摩前应先涂活血药液。一般按摩背腰部穴位5分钟后开始减轻腹部疼痛，继续按摩腰背部和腹部穴位20分钟，疼痛可消失。每天按摩一次，连续按摩3~5天。如果以往有痛经史者，可在月经来前两天开始按摩。每隔两三天按摩一次，可以巩固疗效。
痛经多数女性都可能会遇到，发生痛经通过按摩疗法，可以起到很好的止痛效果。取穴位:脊中、悬枢、命门、夹击、脾俞，胃俞、山焦俞、肾俞、志室、神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨、阴包、血海、三阴交、太冲。具体的操作: 先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。按摩前应先涂活血药液。一般按摩背腰部穴位5分钟后开始减轻腹部疼痛，继续按摩腰背部和腹部穴位20分钟，疼痛可消失。每天按摩一次，连续按摩3~5天。如果以往有痛经史者，可在月经来前两天开始按摩。每隔两三天按摩一次，可以巩固疗效。