痛经的女人怎么养生四大按摩法缓解痛经

全球有80%的女人饱受痛经之苦，可见痛经的普遍性，那要如何摆脱痛经的折磨呢?痛经的女人怎么养生?四大按摩法缓解痛经。1、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。常按三阴交穴具有交通心肾，引火下行的