由于白癜风可影响患者的外观容貌，常常给患者造成极大的精神压力和心理负担。那么要预防白癜风，应该从以下几个方面着手：（1）保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性：如衣服宜宽大适身；避免长时间、强烈日光曝晒；避免外伤、摩擦、压迫皮肤等。（2）合理饮食：注意各种食物的搭配，偏食会造成食品搭配失调，营养偏差，就可能导致合成黑色素的必需物质缺乏，故应摄食一些含铜及富含络氨酸的食物，如瘦肉，动物内脏，新鲜蔬菜，豆类，花生，葡萄干，硬果类如核桃等。（3）调整生活方式：养成良好的生活习惯，不要熬夜，加强体质锻炼，以及戒烟酒。
