经常感觉肚子胀，这通常是由于消化不良，胃肠功能紊乱造成的。建议可以吃一些健胃消食片等促进消化的药物。平时饮食上应该规律，不要暴饮暴食，避免吃生冷硬辛辣刺激的食物。消化不好的话，最好是吃营养丰富易消化软烂的食物，要保证纤维素的摄入。不要吃产气的食物，比如牛奶，洋葱以及豆类食品。同时餐后应该坚持进行体育运动，比如骑自行车，跳舞，健身等。
经常感觉肚子胀，这通常是由于消化不良，胃肠功能紊乱造成的。建议可以吃一些健胃消食片等促进消化的药物。平时饮食上应该规律，不要暴饮暴食，避免吃生冷硬辛辣刺激的食物。消化不好的话，最好是吃营养丰富易消化软烂的食物，要保证纤维素的摄入。不要吃产气的食物，比如牛奶，洋葱以及豆类食品。同时餐后应该坚持进行体育运动，比如骑自行车，跳舞，健身等。