经期能不能吃香菇

在月经期间是可以吃香菇的，香菇营养丰富，具有补肝肾、健脾胃、美容养颜、益智安神，增强机体免疫力的功效。在月经期间还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，像大白菜，菜花，西红柿，茄子，苹果，香蕉，葡萄等，一定要注意饮食温软易消化。避免食用生冷寒凉的食物，注意休息，避免熬夜。