你好,根据你的情况,一般来说可以吃的,能够吃芝麻和番木瓜煮鱼汤,也有赤小豆熬粥加老红糖这种全是发奶的食物,哺乳期间多吃些含维他命多的水果蔬菜,鱼一般全是能够吃的,尽量多喝些有营养成分的汤菜,有利于催奶,放松心情,注意作息规律,合理膳食要保证饮食均衡。
你好,根据你的情况,一般来说可以吃的,能够吃芝麻和番木瓜煮鱼汤,也有赤小豆熬粥加老红糖这种全是发奶的食物,哺乳期间多吃些含维他命多的水果蔬菜,鱼一般全是能够吃的,尽量多喝些有营养成分的汤菜,有利于催奶,放松心情,注意作息规律,合理膳食要保证饮食均衡。