针灸推拿很痛怎么消除

针灸是针对穴位刺激而达到治疗的目的，而推拿则是疏通经络，促进局部血液循环而起到治疗和放松的作用，瘀血多是压迫时间短引起的，建议尽可能少的接触水，注意保暖，不要随意按压，必要时可以口服点消炎药。