头顶上有白发，这与遗传因素有关，也与平时的饮食和生活方式有关。如长期精神紧张，深夜熬夜睡眠不足，疲劳会过早出现白发。或是毛囊合成黑色素的能力下降，是遗传性的。由于人体缺乏某种微量营养素，如锌和铜也引起白发。平时也不注意饮食，经常吃一些刺激性的食物，由于营养不良也容易出现白发。因此平时规律的生活，保证充足的睡眠，注意饮食营养，多吃一些黑豆、黑米、薏仁等，对于改善有帮助。
头顶上有白发，这与遗传因素有关，也与平时的饮食和生活方式有关。如长期精神紧张，深夜熬夜睡眠不足，疲劳会过早出现白发。或是毛囊合成黑色素的能力下降，是遗传性的。由于人体缺乏某种微量营养素，如锌和铜也引起白发。平时也不注意饮食，经常吃一些刺激性的食物，由于营养不良也容易出现白发。因此平时规律的生活，保证充足的睡眠，注意饮食营养，多吃一些黑豆、黑米、薏仁等，对于改善有帮助。