头顶和前额白头发很多

你好，这个可能是由于手淫导致的肾虚的表现，建议还是要及时的戒掉手淫。可以看看中医，开点补肾的中药来进行调理一下，平时多吃点黑芝麻，黑豆，核桃，黑木耳等食物。