太瘦了、怎样让自己长胖

指导意见：你好，您可以从饮食运动来改善，要注意营养全面补充，尤其是优质高蛋白，微量元素，以及各种维生素及配合每天一定的运动，还要注意生活规律，保持充足睡眠！