您好,根据您提供的信息,对于腹部脂肪层较厚的人来说,采用健腹轮减肥法,并不像跑步机减肥法那样好,需要更多的运动时间,才能看到减肥效果。若腹部脂肪层本身较少,用健腹轮减肥法,效果更佳,坚持使用2-3个月,便能看到效果。要让肚子瘦下来,光靠健腹轮是没有用的,因为腹轮只能锻炼腹部肌肉的协调能力,可以锻炼腹直肌和腹横肌。要减肥,首先要从有氧运动与饮食同时进行,靠有氧运动消耗热量,然后控制饮食,使身体内部的脂肪含量下降,再通过锻炼腹部肌肉,让腹部变得更强壮、更好看。我希望可以帮到你,祝你早日康复!
您好,根据您提供的信息,对于腹部脂肪层较厚的人来说,采用健腹轮减肥法,并不像跑步机减肥法那样好,需要更多的运动时间,才能看到减肥效果。若腹部脂肪层本身较少,用健腹轮减肥法,效果更佳,坚持使用2-3个月,便能看到效果。要让肚子瘦下来,光靠健腹轮是没有用的,因为腹轮只能锻炼腹部肌肉的协调能力,可以锻炼腹直肌和腹横肌。要减肥,首先要从有氧运动与饮食同时进行,靠有氧运动消耗热量,然后控制饮食,使身体内部的脂肪含量下降,再通过锻炼腹部肌肉,让腹部变得更强壮、更好看。我希望可以帮到你,祝你早日康复!