心情不好导致奶水少怎么办？

在哺乳期，情绪的好坏对于奶水的多少也有一定的影响，如果是由于心情不好所导致的奶水变少，那么最主要的就是要调整心态。平时可以多做些让自己开心的事情，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，适当外出散心。一旦有负面情绪出现，就及时通过一些健康的方式去发泄，如听音乐、运动、唱歌、找人倾诉等。