柠檬泡水可以减肥么

柠檬泡水可以减肥。柠檬含有丰富的柠檬酸，柠檬酸能使食物中摄取的糖分及脂质快速分解为机体需要的能量，且能及时消耗，从而提高新陈代谢的能力，柠檬泡水后还能解毒利尿，使毒素垃圾及时排除。柠檬有清新的香味，有缓解情绪，抑制食欲的功效，所以说柠檬泡水非常适合减肥者。泡水时需要60-70°温水泡，开水泡柠檬会失去柠檬原有的味道。