泡脚可以去湿气。湿气重可以每天晚间用热水泡脚，可同时在热水里加入一些药材，比如姜片、花椒、盐、艾草等。加姜可以除寒、除湿；花椒辛香散寒，可以祛除湿气。加入生姜或干姜，祛湿效果是最突出的，可以用整块的姜切成薄片放在泡脚水中，不仅活血化瘀，也可祛除寒气和湿气，以帮助恢复健康。热水可以促进人体血液循环，一定程度上缓解畏寒肢冷的症状，还能起到消除疲劳、改善睡眠、提高机体抵抗力的作用。有慢性病的人，泡脚时要注意时间别太长，温度别太高，尤其是有心脏疾病的人。
泡脚可以去湿气。湿气重可以每天晚间用热水泡脚，可同时在热水里加入一些药材，比如姜片、花椒、盐、艾草等。加姜可以除寒、除湿；花椒辛香散寒，可以祛除湿气。加入生姜或干姜，祛湿效果是最突出的，可以用整块的姜切成薄片放在泡脚水中，不仅活血化瘀，也可祛除寒气和湿气，以帮助恢复健康。热水可以促进人体血液循环，一定程度上缓解畏寒肢冷的症状，还能起到消除疲劳、改善睡眠、提高机体抵抗力的作用。有慢性病的人，泡脚时要注意时间别太长，温度别太高，尤其是有心脏疾病的人。