血糖高可以吃地瓜吗？

对于血糖高的人群，不建议多吃地瓜，少吃一点问题不大，主要是控制一天中总热量的摄入。过量食用地瓜，不利于血糖的稳定控制，因为地瓜含有大量的淀粉、多糖，食入后会通过体内的消化不断地分解，最后产生大量的葡萄糖，会导致血糖急剧上升进而引起身体不适。