膝盖要带弹力护踝，肌肉肌腱的劳损，退变增生，避免受凉受寒,冷水刺激,养成。热水泡脚的好习惯，可以到中医院的骨伤科,开中药泡洗,通经活络，是因为末梢循环回流受阻引起的肿胀。这说明你工作,劳累引起的,长时间的蹲起站立。建议工作的时候戴,护膝,护踝加以保护。就和运动员,运动的时候必须佩戴一样，这说明局部有增生。组织的水肿粘连。可以拍x光片拍除关节炎，到体育用品商店。不要太紧。松紧合适。就和弹力袜的感觉一样。
膝盖要带弹力护踝，肌肉肌腱的劳损，退变增生，避免受凉受寒,冷水刺激,养成。热水泡脚的好习惯，可以到中医院的骨伤科,开中药泡洗,通经活络，是因为末梢循环回流受阻引起的肿胀。这说明你工作,劳累引起的,长时间的蹲起站立。建议工作的时候戴,护膝,护踝加以保护。就和运动员,运动的时候必须佩戴一样，这说明局部有增生。组织的水肿粘连。可以拍x光片拍除关节炎，到体育用品商店。不要太紧。松紧合适。就和弹力袜的感觉一样。