腰椎间盘突出睡觉姿势

腰椎间盘突出患者一定要选择合适的姿势睡觉，这样才可以达到放松腰部，缓解不良症状作用，如果是左侧突出症就可以采用右侧卧位的姿势睡觉，如果是右侧突出症就需要采用左侧卧位的姿势睡觉，这样可以让睡眠质量有所提高，在平躺睡觉的时候腰部最好放一个软的枕头，两边也用软的枕头给夹住，这样会舒服一些，腰椎间盘突出患者在采用侧卧的时候，下肢处于弯曲状态，可以很好的放松身体而让不良症状尽快消失。