老爱打哈欠是怎么回事？

它是由身体疲劳引起的，我所说的疲劳并不意味着睡眠不足或过度劳动。这是因为当我们身体机能的免疫细胞活动减少时，我们会感到困倦和打哈欠。这是亚健康的迹象。亚健康与健康之间的距离只有一步之遥，亚健康与疾病之间的距离也只有一步之遥。因此，我们不应该低估通常的不良反应。我们应该注意正常的保健(确保合理的饮食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体必需的营养素。