根据你描述的问题来说，跑步以后，出现膝盖的疼痛，建议患者不要再继续跑步了。形成疼痛的原因有很多，大部分的患者是因为长期不运动，一下子跑步量加大后出现膝盖部的疼痛，这个时候，患者可以循序渐进的跑步，先从最小的跑步量开始，缓慢加大，直到膝盖能承受为止。还有一部分患者是因为跑步的姿势不正确，而出现跑步后膝盖的疼痛，这时候患者就要纠正自己的跑步姿势，缓慢运动，从而能缓解膝盖的疼痛，如果经过休息，没有缓解，建议尽早去医院进一步明确诊断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
根据你描述的问题来说，跑步以后，出现膝盖的疼痛，建议患者不要再继续跑步了。形成疼痛的原因有很多，大部分的患者是因为长期不运动，一下子跑步量加大后出现膝盖部的疼痛，这个时候，患者可以循序渐进的跑步，先从最小的跑步量开始，缓慢加大，直到膝盖能承受为止。还有一部分患者是因为跑步的姿势不正确，而出现跑步后膝盖的疼痛，这时候患者就要纠正自己的跑步姿势，缓慢运动，从而能缓解膝盖的疼痛，如果经过休息，没有缓解，建议尽早去医院进一步明确诊断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！