吃石榴要不要吐籽？

您可以根据自己的喜好，在食用石榴时，选择吐籽或不吐籽，但石榴籽是可以食用的。石榴籽中含有大量的活性物质，如多酚提取物，能够有效的增强血管的弹性和细胞的活力，起到延缓衰老、美容护肤及防治糖尿病、近视和静脉曲张的作用。