我想咨询一下。最近两年长高了没有？长了。现在13岁，172。这个身高算矮吗？这身高已经可以了呀，再说你才13岁，还有长高的空间。那就目前情况来看，等到成年是大概能长到多高。能长到180。我们家庭没有很高的人。爸爸是171。妈妈和爸爸差不多。这个没法预测的，身高受遗传和后天环境都有影响，目前能做的就是加强营养，经常练习弹跳训练。我平时比较喜欢打篮球。可以，还有成长的空间，慢慢观察就行了。练习弹跳可以长高吗？对身高增长有帮助。我有个叔叔说，他小时候就背着沙袋，脚上还帮着很重的东西练弹跳，他现在还没有我高。我害怕我和他一样。就一直没练习过弹跳。别服众。别负重。那我这个年纪正常睡眠时间是。起码得保证八小时睡眠。好好好，我再问一下。那有什么吃的东西有助于长高吗？肉蛋奶，都可以
