经期腰疼疼得很厉害有什么缓解的方法？

经期腰疼可以用热水袋或者是热毛巾进行热敷，再配合局部按摩，从而减轻症状，平时要注意休息，不能过度劳累，避免长时间坐着或者是弯腰，此外如果症状比较严重，最好去医院检查下，排除妇科疾病的可能。