搓脚心有益于活血通络、强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经。常搓涌泉穴，可治疗头顶痛、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果。在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。每天坚持1到2次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智温肾、活血通络的疗效，可以防止健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。
搓脚心有益于活血通络、强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经。常搓涌泉穴，可治疗头顶痛、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果。在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。每天坚持1到2次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智温肾、活血通络的疗效，可以防止健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。