根据你的这个提问来讲，更年期指到这个年龄段，生理激素、身体体质、身体化学物质，出现改变，导致体质体能逐渐变差。但是更年期与失眠没有直接的关系，失眠通常是由于神经衰弱，脑神经消耗过度导致。如果失眠在更年期出现，要积极防治更年期的问题，补钙、补充必要的激素，使得身体达到平衡。同时吃一些营养大脑的食物，像莲子、核桃、黑芝麻、猪脑、炖鱼头。如果不行，可以用帮助睡眠的药，如安定类，如果达不到很好的效果，可以加抗焦虑的药。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
根据你的这个提问来讲，更年期指到这个年龄段，生理激素、身体体质、身体化学物质，出现改变，导致体质体能逐渐变差。但是更年期与失眠没有直接的关系，失眠通常是由于神经衰弱，脑神经消耗过度导致。如果失眠在更年期出现，要积极防治更年期的问题，补钙、补充必要的激素，使得身体达到平衡。同时吃一些营养大脑的食物，像莲子、核桃、黑芝麻、猪脑、炖鱼头。如果不行，可以用帮助睡眠的药，如安定类，如果达不到很好的效果，可以加抗焦虑的药。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！