在月子里肠胃蠕动比较慢，容易发生便秘的情况，此时建议多吃一些含粗纤维较高的瓜果蔬菜，可以适当的吃些芹菜，白菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等有效的补充身体所需的多种营养元素，同时也能够加快肠道蠕动缓解便秘的情况，在做月子期间多休息，不要太劳累，平时适当的下床走动促进恶露的排出，月子期间一定要注意好个人的卫生情况。
在月子里肠胃蠕动比较慢，容易发生便秘的情况，此时建议多吃一些含粗纤维较高的瓜果蔬菜，可以适当的吃些芹菜，白菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等有效的补充身体所需的多种营养元素，同时也能够加快肠道蠕动缓解便秘的情况，在做月子期间多休息，不要太劳累，平时适当的下床走动促进恶露的排出，月子期间一定要注意好个人的卫生情况。