为什么每晚都会做梦.早上起来感觉很累很累.

这位男士 您好!做梦是正常的心理现象 每个人做梦的多少频率是不同的 没有好坏之分 但是如果梦的次数忽然增加 倒是一种信号 可以问问自己最近是否压力过大?内心是否有什么事情比较在意?现在可以做的是 找到自己的心结 放松心情 每天睡前听听轻音乐 醒来后也可以听 做做深呼吸 平静心情 是很有好处的 试一下 相信很快就有效果 祝快乐!