腰疼是一种非常常见的疾病，这种情况主要考虑是由于腰部受到了肌肉劳损，或者是出现了腰椎间盘突出所引起的。因为在白天的时候身体活动的比较放开，血液循环会导致疼痛症状的减轻。而在睡觉的时候，身体是呈休息静止的状态，这样就会出现腰疼加重的症状。患者可以通过热敷、理疗和按摩来进行治疗，效果十分明显，可以很好地缓解腰疼的症状。同时也要保证腰部的保暖，防止腰部过度的劳累负重，同时养成一个比较好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠。在饮食上也可以富含钙质和维生素的食物。