涨奶硬块冷敷还是热敷？

涨乳如果出现硬块，可以通过热敷的方法能够有效的促进乳房部位的血液循环，然后有效的缓解硬块。也可以采用按摩的方法局部的进行按摩，顺时针逆时针的方向按摩，也能够促进乳房部位的血液循环达到一个消除硬块的效果，严重的就需要吃一些药物进行调理，或者去做一些针灸。