神经衰弱的症状和治疗

神经衰弱是，由于长时间的压迫和紧张下，所出现的精神容易兴奋或者脑力比较容易疲劳的现象，有的还会出现心慌，头晕，焦虑等。治疗建议：可以通过调整饮食，比如说多吃一些对睡眠有好处的食物，红枣，核桃，改正不良的睡眠习惯，在睡前一定不要喝，浓咖啡，浓茶等。