扭头时脖子里面咯吱咯吱响怎么回事啊

从您描述的情况来看,可能是由于长期不活动,再加上长时间不运动,使颈部关节过度紧张,就像长时间不活动的车链生锈一样。与此同时,也有可能是长时间低着头玩手机造成的。推荐您可以适当的做一些上肢的伸展运动,同时也要减少低头玩手机的习惯,长时间的低头玩手机对颈部的颈椎也会有一定的损伤。