问题分析：要想变瘦，减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。意见建议：适当的节食，不是不吃晚饭，是要适当少吃，如果老是不吃，那引起胃病，会得不偿失的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。
问题分析：要想变瘦，减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。意见建议：适当的节食，不是不吃晚饭，是要适当少吃，如果老是不吃，那引起胃病，会得不偿失的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。