胳膊肌肉劳损怎么恢复？

胳膊出现肌肉劳损的现象，考虑是长时间劳累导致，这时候要好好的休息，对患处进行热敷和按摩，然后可以涂抹一些消炎止痛以及活血化瘀类的药膏在局部，可以减轻胳膊处疼痛不适的症状。