手臂肌肉劳损怎么办

手臂肌肉劳损，大部分情况下是不良的生活习惯以及工作姿势导致的。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩。可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。