手臂肌肉劳损怎么恢复

通常造成肌肉劳损的原因都是由于剧烈运动造成的,建议平时多注意休息,尽量不要做过多的手臂运动,以免手臂受力过大。可在局部进行针灸、推拿、按摩等物理治疗方法缓解症状,也可口服一些活血化瘀、通经活络的中药进行全身调理,一定要注意局部保暖。