孕妇顺产可以用以下几种方法用力：1、在子宫口全部打开后，产妇应该配合阵痛感在医生的指导下施加腹压，根据阵痛节奏开始用力；2、产妇在顺产时有一个宫缩间歇期，是产妇休息的最佳时机，产妇可以在这个阶段放松自己并调整呼吸，帮助恢复体力。在顺产过程中，如果产妇腹压和宫缩力配合较好，可以缩短产程，减轻产妇的疼痛；3、当胎儿头部开始下降，产妇会感受到更加强烈的宫缩，孕妇此时不需要向下用力，要张开嘴吐气，能缓解腹内高压。产妇在生产前要保证充足的睡眠，因为充分休息能帮助产妇恢复体能，在生产时更有体力，在生产后也要卧床休息，注意日常的饮食护理。
