在顺产过程中，宫缩的时候产妇可以先吸一口气，然后用力向下屏气增加腹压，宫缩间歇的时候，产妇可适当的休息一下恢复体力。很多产妇缺乏经验，在分娩的过程中不懂正确的用力，不仅增加自己的痛苦，还可能影响分娩的时长，分娩的时间过长，可能会对婴儿造成一定的影响。分娩时最好克制住不要大喊大叫，因为大喊大叫不仅不能够减轻宫缩的疼痛，反而会消耗大量的体力和能量，加大生产的困难。
在顺产过程中，宫缩的时候产妇可以先吸一口气，然后用力向下屏气增加腹压，宫缩间歇的时候，产妇可适当的休息一下恢复体力。很多产妇缺乏经验，在分娩的过程中不懂正确的用力，不仅增加自己的痛苦，还可能影响分娩的时长，分娩的时间过长，可能会对婴儿造成一定的影响。分娩时最好克制住不要大喊大叫，因为大喊大叫不仅不能够减轻宫缩的疼痛，反而会消耗大量的体力和能量，加大生产的困难。