孕期注意事项和饮食禁忌有哪些

怀孕初期我们首先要注意补充叶酸，主要是为了预防胎儿畸形。平时要注意饮食多样化，营养均衡，注意补充蛋白质以及维生素等。生活起居上不要过于劳累，进行适当的运动，保证睡眠，保持心情愉快。