怀孕注意事项和饮食禁忌

怀孕期间不要做剧烈的运动，不要进行性生活，也不要经常胡思乱想，应该保持轻松愉快的心情，饮食方面不要吃过于刺激、过于辛辣和难以消化的食物。建议在怀孕期间多吃一些瓜果蔬菜，补充足量的维生素C，也需要多吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞等，另外可以适当的进行运动。在怀孕期间要注意自身的清洁，可以每天晚上用干净的温水进行清洗，防止细菌感染，另外也要注意保暖，多穿一些衣物。