早晨起来后头重脚轻怎么回事

你描述的症状与睡眠质量差有很大关系。 所以建议你首先是注意增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素等对睡眠进行调节，并注意睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。